Ontwikkelen hoeft niet ingewikkeld te zijn

Ontwikkel jezelf in Leefstijl

De ‘stijl van jouw leven’ bepaalt wie je bent, wat je doet en het geef aan hoe je in het leven staat. Jouw Leefstijl is een proces. Binnen dit persoonlijke proces maak je zelf de keuze hoe ver je wilt gaan. En guess what? Ik kan je daarbij helpen.

Lees verder

Ontwikkel jezelf in Voeding

Voor Zelfstandig Ondernemers is er weinig geregeld bij ziekte. Zaak dus om zorgvuldig met ons lijf om te gaan en bewuste keuzes te maken o.a. op gebied van voeding. Ziek worden kan namelijk niet… Tsja: een griepje lukt nog nét. Maar langdurig uitvallen door ernstiger klachten wordt een ‘dingetje’ met gevolgen.

Lees verder

Ontwikkel jezelf in Beweging

Vroeger, héél vroeger, renden we achter onze voeding aan. Voordat we konden eten hadden we onze beweging al gehad. Onderuit gezakt voor de TV was er niet bij. Dat is nu wel even anders. Nu plannen we beweging in. En dat werkt ook prima: als je het maar doet! 

Lees verder

Ontwikkel jezelf in Ontspanning

Door de drukte van de dag zijn we tegenwoordig vaak gestressed en niet relaxed. Terwijl Ont-Spanning (niet-gespannen-zijn) juist zo ontzettend belangrijk is. We mogen leren te ontspannen als ons koppie vol zit. Of als we pijnklachten hebben. Ook als we aan onze gezondheid werken heeft een ontspannen, relaxte sfeer de voorkeur.

Lees verder

Ontwikkel jezelf in Vrijheid

Vrijheid is voor iedereen anders in te vullen. Voor mij persoonlijk betekent vrijheid: kunnen doen wat ik wil, waar en wanneer ik wil en met wie ik wil. Heb ik dat al bereikt? Deels. Ben ik er al? Nope. Maar als je ergens voor gaat en je gelooft erin, gaat het gebeuren. For sure!

Lees verder

Blog & Nieuws

  • Magical Moments in januari 2018

    Magical Moments Woensdagen Op de woensdagen in januari 2018 slaan Ellen Reurich en Anouk Brouwer... Lees verder
  • De “Wat als…” motivatie

    Toen ik al jaren zocht naar ‘iets’ waardoor ik me beter zou gaan voelen, kwam... Lees verder
  • Hulp vragen… da’s vaak een ‘dingetje’

    Hulp vragen… niet voor iedereen is dit zo vanzelfsprekend. Om mij heen zie ik best... Lees verder
  • Gifstoffen op onze huid

    Wist je dat de huid ons grootste orgaan is? Ben je je ervan bewust dat onze... Lees verder