Hulp vragen… da’s vaak een ‘dingetje’

sy62p688

Hulp vragen… niet voor iedereen is dit zo vanzelfsprekend. Om mij heen zie ik best veel moeders die menen alles zelf te moeten oplossen. Dat brengt ze niet zelden in uitdagende situaties waarbij ze zichzelf zó wegcijferen dat ze leuke dingen laten liggen, zogenaamd ‘ten gunste van het gezin’. Ik weet niet waarom hulp vragen […]

Lees meer

Gifstoffen op onze huid

sy62p688

Wist je dat de huid ons grootste orgaan is? Ben je je ervan bewust dat onze huid alles opneemt waarmee het in aanraking komt? En ben je het vervolgens met mij eens dat je dus het liefst met ‘goede stoffen’ in aanraking komt? Healthy is the new Sexy, en het MOET ook zonder troep kunnen, toch? […]

Lees meer

Voor alle mama’s

sy62p688

Kort geleden las ik deze tekst op Facebook, en het greep me direct aan. Zodanig dat ik op mijn website wilde laten terug komen. Dit komt omdat ik verschillende fases in de tekst herken. Zowel bij mijzelf als bij andere vrouwen in mijn praktijk en daarbuiten. Ik heb het ook ‘moeten’ doorstaan, dat web van onbegrip […]

Lees meer

Het sprookje van het uitgeknepen vaatdoekje…

sy62p688

Als je mij zeven jaar geleden (we spreken 6 maart 2010, op mijn 37e verjaardag) verteld had dat ik me nu fysiek zo sterk zou voelen had ik je nooit geloofd. Ik was nog jong (flink halverwege de 30) maar ik “voelde” mijn leeftijd niet. Ik was vanaf ergens in mijn twintiger jaren altijd doodmoe […]

Lees meer

Behoefte aan Leefstijladvies: B+M=R

sy62p688

“Huisarts onderschat behoefte van patiënt aan leefstijladvies” Dat is de kop van dit artikel dat ik onlangs las. En dat raakte de kern van alles wat ik ‘vind’ van de reguliere medische wereld. Want hoe vaak worden mensen niet afgescheept met pillen zonder dat er iets gevraagd wordt over het eetpatroon, of over hoeveel water […]

Lees meer

Zomaar een prikje? Of…….??

sy62p688

Een onderwerp dat mij altijd fascineert is vaccinaties. Al zo vaak heb ik hierover gesprekken gehad met vrienden, kennissen, dat uiteindelijk vaak uitliep op een discussie. En al zo vaak heb ik de discussie willen doorbreken door te zeggen: “iedereen maakt hierin zijn/haar eigen keuze. Maar als die keuze gebaseerd is op angst mag je […]

Lees meer

KERSTKAARTEN GENEUZEL

sy62p688

Ja hoor, het is weer begonnen. De eerste mini-kerstkaartjes zaten de dag nadat de Goede Sint met zijn -wederom dit jaar- Bont Gevolg vertrokken was al in de tas van onze dochter. Een klein, vierkant kaartje met voorgedrukte tekst waarop het kindje uit haar klas zijn of haar naam aan de binnenkant heeft geschreven. Waarom […]

Lees meer

CHOCOLA = CHOCOLA

sy62p688
chocola - chocola

Oktober is al over de helft en de FEESTmaand nadert in rap tempo. De decembermaand is WALHALLA voor zo’n beetje alle kinderen in ons landje. Alleen voor kinderen? Of vergrijpen wij ons ook meer dan ooit aan de enorme overschotsberg aan chocola in deze maand? Grijpen wij het excuus ‘Het is maar een maandje’ maar […]

Lees meer

Griep zet je schaak-mat

sy62p688

Voor mijn collega coaches: herkenbaar? Cliënten die vóór het wegen nog even hun zakken leeg maken en gaan plassen? ALLES om minder te wegen! Ik grap dan altijd: “van die bos sleutels wordt het vetpercentage niet minder hoor!” Maar in de heilige overtuiging dat ‘alle beetjes helpen’ worden de zakken én de blaas consequent grondig […]

Lees meer

Vertraging? Check je stoelgang!

sy62p688

Om een gezond lichaam te hebben en te houden, is het van groot belang om ons lichaam dagelijks van alle benodigde voedingsstoffen te voorzien. Iets dat voor velen van ons in de decembermaand een nóg grotere uitdaging is dan gedurende de rest van het jaar. Maar daarmee zijn we er nog niet… ons lichaam vraagt […]

Lees meer