Gluten & Lactose dingetje…

Gluten- en lactosevrij eten. Dat ‘moeten’ tegenwoordig veel mensen. Zere maag, opspelende darmen of andere uitdagingen zijn deze mensen vaak zat en dus kiezen ze vaak voor producten waar geen gluten en/of lactose in zitten. Een gevolg hiervan kan zijn dat iemand dagelijks te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Want als je heel veel moet laten staan, krijg je ook de goede stoffen van wat je laat staan niet binnen. Dat is voor een paar dagen niet erg. Maar een paar jaar dag in dag uit… je batterijtje is op een gegeven moment écht wel leeg.

Als je er maar een beetje last van hebt is het hooguit vervelend. Je kunt dan vrijwel alles eten, maar je hebt wel ‘last’ van dingetjes en dat trekt dan vanzelf wel weer weg. Beetje buikpijn. Wat vaker naar het toilet. Opgeblazen buik (dus wat sneller ‘op de vreethaak’). Vervelender wordt het wanneer er meer speelt, waardoor je veel voedingssoorten wilt laten staan omdat je er écht last van hebt. Dan heb ik het over ernstige krampen in je maag, darmen die compleet op slot gaan (of ineens geheel een eigen leven gaan leiden) en noem maar op. Not funny at all! En bovendien niet praktisch.

Voor de mensen in deze categorie is het leven niet altijd een feestje. Want neem nou bijvoorbeeld de meest voor de hand liggende dagelijkse producten zoals rijst, pasta, brood: gluten. En dan melk, roomboter, (drink)yoghurt, kaas over het avondeten (ovenschotel bijv.): lactose. Koekje, crackertje met kaas, toetje na het eten: gluten én lactose. Dit is natuurlijk een heel simpele opsomming, maar het is wel realiteit dat dit is wat veel mensen op een dag ongeveer (willen) eten/snacken.

Je moet, als je lactose- en/of gluten intolerant bent, écht van goede huize komen en weten waar je naar zoekt, om verantwoord te kunnen eten waarbij je alle voedingsstoffen binnen krijgt (en houdt!).

Sinds 2010 werk ik met de hoogwaardige voedingsproducten van Herbalife, en uiteraard vul ik ook al vanaf het begin mijn voeding dagelijks hiermee aan. Los van het feit dat ik me nooit beter heb gevoeld dan de afgelopen jaren (lees hier mijn verhaal), ben ik blij dat ik ook al zoveel mensen heb mogen helpen aan een betere gezondheid. Maar vooral ook aan een sterker lijf, waardoor lichamelijke uitdagingen onder controle kunnen komen, doordat het zelfherstellend vermogen van het lichaam aangesproken wordt (omdat het alle voedingsstoffen dagelijks in de juiste balans binnenkrijgt).

Moeilijker wordt het niet: je wilt je batterijtje elke dag vol hebben om te kunnen doen wat je wilt/moet doen. Lukt dat niet, voel je je minder sterk en dat heeft invloed op van alles.

Herbalife biedt óók (of misschien mag ik zeggen: juist) voor mensen met uitdagingen op lactose en gluten een aantal fantastische vegantistische maaltijdshakes (op dit moment Caffé Latte en Banana Cream: en op korte termijn komen er meer smaken aan) waar alle vitaminen, mineralen, sporenelementen, glutenvrije vezels, eiwitten, de juiste koolhydraten etc. inzitten. Ook hebben we een Vrij Van Shake in een vanillesmaak, die óók nog eens sojavrij is. En: de shakes zijn stuk voor stuk écht heerlijk!

Als je een uitdaging hebt op gluten en lactose, is het écht de moeite waard om eens kennis te komen maken. Met een kop thee (of via Skype als je verder weg woont) leg ik je graag uit hoe je deze producten gedurende jouw dag inzet, zodat je lichaam er optimaal profijt van heeft. En is dit niet voor jezelf: breng dit Blog dan alsjeblieft onder de aandacht van ‘die ander’ die er last van heeft. Soms is een oplossing écht makkelijker dan je dacht. En ik weet dat in dit geval, dit voor veel mensen ook écht zo is.

Geplaatst in categorie: Blog
Tags: , , ,

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten